8-weeks christelijk hersteltraject voor vrouwen

Geankerd in
Genade

Weer tot rust komen. Jezelf terugvinden. Vanuit geloof herstellen.

Rust in je lijf en hoofd Weten wie je bent Grenzen met genade ️ Geloof dat je draagt
"Kom naar Mij, allen die vermoeid en belast zijn,
en Ik zal u rust geven." Mattheüs 11:28
Ja, ik begin met herstellen

Eenmalig € 397 + Betaal met iDEAL, creditcard of gespreid via Klarna + Direct toegang

Veel werkgevers vergoeden deze cursus via het opleidingsbudget. Lees hoe dat werkt

Herken jij dit?

Uitgeput. Overprikkeld.
En je weet niet meer hoe je stopt.

Je hebt last van burn-out of stressklachten, en je bent een vrouw die gelooft, dient en geeft. Ergens onderweg ben je leeggelopen, niet omdat je zwak bent of je geloof te klein was, maar omdat je een mens bent met een grens.

Ik ben moe als ik wakker word. Kleine dingen voelen enorm groot en ik weet niet meer waar ik de energie vandaan moet halen.
Ik ben overprikkeld. Geluiden, drukte, zelfs een volle inbox, het kost me meer dan ik heb.
Ik vraag me af of God teleurgesteld in me is. Bidden voelt zwaar. De vreugde in mijn geloof is weg.
Ik weet niet meer hoe ik nee zeg. Ik offer mezelf op en schaam me er tegelijk voor dat ik er zo aan toe ben.

Wat je bereikt

Geen snelle fix.
Echte rust. Blijvend herstel.

Rust in je zenuwstelsel

Je leert wat overprikkeling met je lijf doet en hoe je het zenuwstelsel langzaam weer kunt kalmeren. Niet met wilskracht, maar met inzicht.

Vrij van schuldgevoel

Je legt de last neer die niet van jou was. Je leert je uitputting zien zonder oordeel, vanuit geloof en inzicht.

Grenzen met genade

Je ontdekt hoe nee zeggen een daad van liefde kan zijn. Je krijgt een persoonlijk grensscript, in jouw woorden, warm maar duidelijk.

Weten wie je bent

Je identiteit staat niet op het spel bij God. Je gaat de cursus uit met een fundament dat niet wankelt als het leven zwaar is.

Over de maker

Shyreen Guiamo

Shyreen Guiamo

  • 20 jaar ervaring als docent & onderwijsontwikkelaar
  • Juridische achtergrond
  • Christelijk coach
  • Zelf hersteld van stressklachten & aangezichtspijn

Ik weet hoe het voelt als je lichaam zegt: tot hier.

Ik heb zelf stressklachten gehad die uiteindelijk resulteerden in aangezichtspijn. Ik weet hoe het voelt om door te gaan terwijl alles in je zegt dat het genoeg is en hoe moeilijk het is om dat toe te geven als je een gelovige vrouw bent die voor anderen zorgt.

Met twintig jaar ervaring als docent en onderwijsontwikkelaar, een juridische achtergrond én opleiding als christelijk coach heb ik deze cursus gebouwd vanuit twee kanten: wat de wetenschap weet over herstel, én wat de bijbel al eeuwenlang zegt over rust.

"Ik heb deze cursus niet gemaakt omdat ik alle antwoorden heb. Maar omdat ik de weg ken en ik die graag met je loop."

Wat je krijgt

Eén compleet traject.
Geen losse tips.

Geankerd in Genade combineert twee kanten: wat de wetenschap weet over herstel en wat de bijbel zegt over rust, alles op jouw tempo, in jouw eigen tijd.

8 Audio-modules

Ingesproken in warm, persoonlijk Nederlands. Luister op jouw moment, tijdens een wandeling, in de auto, in bed, in de auto, in bed.

Werkboek PDF

Elke module heeft bijbehorende oefeningen, zelfscanners en verwerkingsvragen om te schrijven en te bewaren.

️

8 Interactieve tools

Van de Bijbeltekst Zoeker tot de Grensscript Generator, gewoon bruikbaar.

Bijbels fundament

Geen vage bemoedigingen. Echte bijbelstudie die aansluit op jouw uitputting en herstel.

Gratis preview

Beluister een fragment van module 1

"Herkennen zonder schaamte": twee korte fragmenten uit de eerste module, gratis te beluisteren. Zo hoor je nu al iets van mijn stem en de inhoud, voordat je beslist.

Luister gratis

De 8 modules

Stap voor stap.
Week voor week.

01

Herkennen zonder schaamte

"Ik ben niet gebroken. Ik ben uitgeput."

Wat burn-out en stressklachten met je doen. Waarom God Elia niet veroordeelde maar voedde. Hoe schaamte het herstel actief vertraagt, en hoe jij het bijbels loslaat.

Bijbeltekst Zoeker
02

Terug in je lichaam

"Jouw lichaam is geen vijand, het is een bondgenoot."

Het zenuwstelsel na langdurige stress begrijpen. Lichaamssignalen leren lezen. Het sabbatprincipe als Gods antwoord op biologische behoefte aan herstel.

️ Rustmoment Coach
03

De wortels van uitputting

"Wat heeft je hier gebracht?"

Diepgewortelde patronen die burn-out en stressklachten voeden. Schuldgevoel van echte schuld leren onderscheiden. De drie-seconden pauze als eerste stap naar vrijheid.

Schuldgevoel Ontwarhulp + Gebedsgenerator
04

Gedachten die je gevangen houden

"Jij bent meer dan wat jij over jezelf denkt."

De acht meest voorkomende negatieve denkpatronen bij christelijke vrouwen. Gedachten bijsturen met de zeef van Filippenzen 4:8.

Bijbeltekst Zoeker
05

Grenzen stellen in genade

"Nee zeggen kan een daad van liefde zijn."

Waarom grenzen bijbels zijn. Hoe je ze stelt zonder schuldgevoel. Een persoonlijk grensscript in jouw eigen woorden, warm maar duidelijk.

Grensscript Generator
06

Wie God zegt dat je bent

"Jouw waarde staat niet op het spel."

Identiteit die niet staat of valt met prestatie. Psalm 139 als fundament. Jouw persoonlijke identiteitskaart om te bewaren op zware momenten.

Identiteitskaart Generator + ️ Rustmoment Coach
07

Klein leven, groot geloof

"Herstel begint in het kleine."

Dagelijkse rituelen die je zenuwstelsel kalmeren en geloof voeden. Wekelijkse check-ins als vroeg-waarschuwingssysteem. Gewoonten bouwen die blijven.

️ Wekelijkse Check-in + ️ Heilige Gewoontes Coach
08

Geankerd, leven ná burn-out of stressklachten

"Je gaat niet terug. Je gaat verder als wie je geworden bent."

Hoe je de inzichten meeneemt. Drie gewoonten als vaste metgezel. Jouw bijbeltekst als anker voor het komende jaar.

️ Heilige Gewoontes Coach + Bijbeltekst Zoeker

Opleidingsbudget

De kans is groot dat deze cursus
jou niets kost.

Bijna elke werkgever heeft een opleidingsbudget voor persoonlijke ontwikkeling en duurzame inzetbaarheid. Onderzoek wijst uit dat 44% van dat budget elk jaar ongebruikt blijft. Het staat klaar. Jij hoeft het alleen aan te vragen.

Vraag je werkgever om een vergoeding. Na aankoop ontvang je een factuur op naam die je kunt indienen.

Heeft jouw werkgever een opleidingsbudget?

Bijna zeker van wel. Check je arbeidsvoorwaarden of vraag het na bij HR. De meeste werkgevers vergoeden cursussen gericht op herstel, persoonlijke ontwikkeling en het voorkomen van uitval.

Werk je in het onderwijs, de zorg of bij de overheid?

Dan heb je mogelijk ook recht op DI-uren, IKB, PLB of een persoonlijk loopbaanbudget. Dit zijn extra budgetten bovenop het reguliere opleidingsbudget, specifiek bedoeld voor jouw duurzame inzetbaarheid.

Hoe het werkt

Koop de cursus. Ontvang de factuur. Dien hem in bij je werkgever. In de meeste gevallen wordt dit binnen een paar weken vergoed. Geen ingewikkelde procedures.

Kopieer dit bericht naar je HR of leidinggevende:

"Beste [naam], ik wil graag mijn opleidingsbudget inzetten voor de online cursus Geankerd in Genade. Dit is een 8-weeks hersteltraject gericht op duurzame inzetbaarheid, stressreductie en het voorkomen van uitval. Prijs: € 397. Na aankoop lever ik een factuur aan. Is dit mogelijk?"

Let op: veel opleidingsbudgetten vervallen op 31 december. Gebruik je budget dit jaar nog voor je het kwijtraakt.

Wil je eerst goedkeuring van je werkgever? Stuur een mail naar info@1128.nl en ontvang een proforma factuur die je kunt indienen bij je werkgever. In de praktijk betaalt de werkgever de factuur rechtstreeks. Jij hoeft niets voor te schieten.

Investering

Alles wat je nodig hebt.
Betaal op jouw manier.

Geen abonnement. Geen verborgen kosten. 1 jaar toegang.

Totale waarde € 797  ·  Jij betaalt € 397
€397

Eenmalig € 397 · meest voordelig

of gespreid betalen via Klarna

  • 8 volledige audio-modules (waarde € 600)
  • Werkboek PDF met alle oefeningen (waarde € 47)
  • 8 interactieve tools per module (waarde € 147)
  • 1 jaar toegang
  • Factuur op naam voor werkgeversdeclaratie (DI-uren / opleidingsbudget)
Betaal met iDEAL

Direct en veilig betalen via je eigen bank

of

Betaal met creditcard of Klarna

Gespreid betalen mogelijk

14 dagen garantie

Heb je de eerste twee modules beluisterd en voel je dat deze cursus toch niet bij je past? Stuur een mail naar info@1128.nl binnen 14 dagen en je krijgt je geld terug. Geen gedoe.

Founding member prijs

Als founding member krijg je, naast het volledige 8-weekse traject, ook mijn mini-cursus "Rust in 5 dagen" (t.w.v. €19) cadeau.

Nog niet zeker? Beluister een fragment van module 1 en beslis dan.

Gratis voor jou

Nog niet toe aan de volledige cursus?
Begin hier alvast.

Een klein moment van rust, helemaal gratis.

✦

5 bijbelteksten voor als het zwaar is

Met een korte overdenking bij elke tekst, en printable kaartjes om op te hangen of bij je te dragen — voor de momenten dat je het even niet meer weet.

Ontvang de gratis bijbelteksten